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筋トレはいいぞ、という話

筋トレはいいぞ。ビジネスや株と違って正解が分かり易くて、最初からすぐに効果が得られる。間違ったフォームで身体を痛めてしまうことさえ気をつければ毎日やらなくて良いし、時間も長時間を要しない(というかできない)。しかも、マシンを使えば簡単にある程度のフォームが作れるし、鍛えたい筋肉にピンポイントに負荷がかけられる。

ビジネスって何かとトレードオフ的なことが多くて、善かれと思った選択が後々に災いになったりするけど、筋トレは良いことだらけの上に、これといったデメリットがない。健全なる精神は健全なる身体に宿るという言葉にもあるように、健康であればこそ正の感情が生まれるし、逆を言えば不健康であることで精神が妨げられるのは嫌だよね。

また、筋トレはやり始めが最も効果が大きくて、考えながらやらないとどんどん効果が鈍ってくるところも良い。それでいて、キチンとやれば、身体の稼働域が広がったり、より重いウェイトが持ち上げられるようになったり、成果が目に見えるところはさらに良い。思考や型が必要という点でビジネスにも株にも通じるものがあると思うし、そのEasy Modeの経験として打ってつけ。

とはいえ、自分も含め、筋トレのためにそこまでストイックになることはできないと思うので、最初はパーソナルトレーナーをつけるのがオススメ。サボれないし、怪我も防げるし、客観的にフォームを矯正してくれて最大効率で筋トレできる。


さて、たぶん月曜は先物を見るにガッツリやられると思うので、自分は筋トレして身体を疲れさせて風呂入って寝て、身体の回復とともに精神も回復させて、損失をスッキリ忘れる作戦でいきたいと思います()



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投資成績
    2018年
    合計 + 13,016円(7月末時点)
    01月 + 104,220円
    02月 + 77,265円
    03月 - 241,478円
    04月 - 10,677円
    05月 - 10,413円
    06月 + 79,268円
    07月 + 14,831円

    2017年
    合計 + 661,782円
    01月 + 54,835円
    02月 + 195,246円
    03月 + 62,611円
    04月 - 57,101円
    05月 + 37,511円
    06月 - 66,372円
    07月 + 172,463円
    08月 - 51,251円
    09月 + 315,238円
    10月 + 236,728円
    11月 - 272,266円
    12月 + 34,140円

    2016年
    合計 + 157,584円
    01月 + 71,975円
    02月 - 74,869円
    03月 + 14,579円
    04月 - 14,828円
    05月 +  8,587円
    06月 - 45,792円
    07月 - 41,522円
    08月 - 27,164円
    09月 - 23,423円
    10月 + 192,080円
    11月 - 30,358円
    12月 + 128,319円

    2015年
    合計 + 151円
    01月 + 20,549円
    02月 - 28,389円
    03月 - 34,875円
    04月 + 111,624円
    05月 + 24,500円
    06月 - 35,861円
    07月 - 33,158円
    08月 - 33,884円
    09月 - 11,101円
    10月 - 73,106円
    11月 + 90,104円
    12月 +  3,748円

    2014年
    合計 - 89,074円
    06月 + 36,866円
    07月 + 170,089円
    08月 - 78,325円
    09月 - 58,263円
    10月 - 58,850円
    11月 - 34,808円
    12月 - 65,783円

    資産推移
    初段(黒帯)
    茶帯
    緑帯
    白帯
    人類
    バンビ
    ひよこ
    オケラ  ←Now
    ミジンコ
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